El día miércoles 26 de mayo, AIE realizó con gran éxito la charla “Mindfulness y liderazgo”, para el bienestar emocional de las organizaciones, actividad que mostró los increíbles resultados de instituciones que han logrado empresas como Coca Cola, Google, entre otras, utilizando este recurso para el logro del bienestar emocional de sus colaboradores. La actividad fue dirigida por la destacada actriz nacional de la U. de Chile, con una extensa carrera en televisión y teatro, Tatiana Molina, y el antropólogo chileno, también de la U. de Chile, Magister en Comunicaciones, Máster en Administración de Empresas y candidato a doctor, ambos con una amplia experiencia en relatorías, y cursos en empresas públicas y privadas e instructores de Mindful Work & Life.
Mindfulness o atención plena, es una estrategia de supervivencia y adaptación emocional en tiempos de crisis que provoca cambios en estructuras de las redes neuronales aumentando nuestra plasticidad neuronal, permitiendo abordar de mejor manera situaciones complejas. Reconocida desde sus orígenes como la consciencia que se desarrolla prestando una atención concreta, sostenida, deliberada y sin juzgar el momento presente en esta instancia se abordaron las actitudes de esta herramienta, se enseñó el minuto consciente, y sus efectos en el manejo del stress que logra reducir los niveles de adrenalina de cortisol, generadores del stress, y que al practicar esta disciplina en forma periódica se lograría identificar las propias emociones, autoregulación emocional, auto motivación, por ende mejor calidad de vida.